紅豆糙米飯做法

2018年9月7日 — 一天一碗紅豆糙米飯防失智. 材料（4～6人份） 紅豆2～3大茶匙。 糙米350g。 做法. 將糙米、紅豆洗淨後混合，泡水12小時。 放入電子鍋，使用糙米模式煮熟即 ...

發酵糙米飯是將糙米加入食鹽、紅豆後烹煮，經過三天的保溫發酵，每天一次用飯勺翻攪混合，從第四天開始食用的糙米飯。 日本食養研究家荻野芳隆表示，糙米的食物纖維高於 ...

2023年8月15日 — 全榖雜糧營養又健康白飯搭「這些」才是聰明吃法 · 3米營養大比拼（按圖 ） · 糙米飯怎麼煮才好吃？掌握3美味秘訣 · 秘訣一、洗完米後泡30分鐘以上 · 秘訣 ...

2020年12月21日 — 將浸泡好的紅豆與糙米混合在一起，浸泡的水不用倒掉，在多加水，要蓋過紅豆糙米，水高過至少2公分。 步驟3. 用電鍋蒸成紅豆飯，外鍋2杯水。

2021年5月2日 — 料理步驟 · 步驟1. 紅豆1米杯洗淨數次，浸泡4小時（過濾水）！ · 步驟2. 預先浸泡糙米1杯（全部白米亦可，白米不用浸泡太久）趁悶紅豆30分鐘時另洗白米 ...

做法. 將紅豆和500克水放入大碗內，置於一旁浸泡3小時。將紫糯米和100克水放入碗內，浸泡3小時(需保留紫米水)。 將1200克水放入主鍋，置入網鍋，在網鍋內放入紅豆， ...

2013年9月20日 — 煮紅豆湯時，我通常都會順便煮紅豆飯。 白米一杯糙米半杯(浸2小時左右)紅豆一杯(事先煮，但不用全熟)水2.5-3杯(亦可用紅豆湯代替) 電鍋外鍋一杯水放入 ...

2016年7月8日 — 紅豆要泡一天的水、才容易軟，糙米飯較難煮但澱粉較少、不管煮多少的糙米、水就是要比1般的米更多，但煮的時候外鍋要放2杯多的水內鍋1.5的比例【關鍵 ...